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ナチュラ留々

Author:ナチュラ留々
オーガニックの化粧品(コスメ)や食品、人にも地球にも優しいエコな洗剤や日用品を格安で購入したいので、アイハーブ(iHerb)から個人輸入しています。
ブログでは自分で試したiherbのおすすめ商品を主に紹介していますが、お買い物のご参考になれば幸いです

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聖なる果実「ルクマ」のパウダーは、ダイエット中の甘味料としても最適♪


アイハーブには人気のスーパーフードが沢山あって、日本より随分お得に購入できるので助かります
今回は、最近、貧血予防やアンチエイジング効果で注目されているルクマを買ってみました


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Navitas Naturals, ルクマパウダー、8オンス (227 g)


日本ではまだそれほど認知度は高くないとおもいますが、ルクマはペルー、チリ、エクアドルの高地に自生する果実で、その美味しさと栄養から「聖なる果実」と呼ばれています

ビタミンA、ビタミンC、ナイアシン、鉄分、亜鉛、カルシウム、食物繊維などを含み、抗炎症作用、アンチエイジング効果、皮膚の再生効果があるとされています
こちらはそんなルクマの100%純粋なパウダーで、オーガニック、コーシャ、非遺伝子組み換え、グルテンフリーと生(ロー)を認定されています


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開封してみると、薄いクリーム色できな粉のよう、でも味はキャラメルかメイプルシロップのようで、甘くて美味しい
海外ではアイスクリームのフレーバーとしてバニラと同じ位人気があるようですが納得です
そのままヨーグルトにかけたり、スムージーに入れたり、
乳化剤としての役割も果たしてくれるので、クッキーやケーキに砂糖代わりに、入れると、なめらかでふんわりとした仕上がりになっていい感じです
血糖値を上げにくい低GI食品でもあるので、ダイエット中でも安心

成分:認定有機lucuma粉末







iHerbでのお買い物は日本語ホームページからどうぞ
今なら40ドル以上のお買い物で佐川急便の送料無料です

更に初めてお買い物される方は コード HOZ000 を入力されると、5ドル割引特典が受けられます
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これなら買えるオーガニックチアパウダーが嬉しいオフです


ウイークリーセールが更新されて、Navitas Naturalsが全て20%オフになっています

Navitas Naturalsといえば、暮れに2つの商品をマイベストとしてアップしたばかりで、よかったらそちらの記事もご覧ください
そして、最近食べ始めたのが、このオーガニックチアパウダーです



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Navitas Naturals, オーガニックチアパウダー, 8オンス(227 g)



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輸入不可のチアシードもこのパウダーなら購入できます
むしろスムージーにするのはこのほうが使いやすいかもしれません
私はヨーグルトに混ぜていますが、プチプチした食感があって、味はほぼ無臭です
まだ食べ始めたばかりですが、オメガ3や食物繊維をたっぷり摂取できるので、効果を期待しています







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今週是非買いたい、ローでオーガニックなスーパーフード



木曜日なのでウィークリーセールが更新されましたが、今週はいつもより多く7つのブランドが対象になっています
Navitas Naturalsが半年ぶりに20%オフになっているので、私は真っ先にこれをカートに入れました
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Navitas Naturals, オーガニック, クワの液果, 日干しトウグワ, 8オンス(227 g)


天然のインシュリンと同様の成分を含むホワイトマルベリーです
食事の前に数粒食べると、糖質の吸収を阻止し血糖値の上昇を抑制してくれるスーパーフードです
カルシウムやリン、カリウムなどのミネラルやビタミン類が豊富に含まれていて、特に、ビタミンAが豊富、更にすごいのがアンチエイジングにすばらしい効果があるレスベラトロールもたっぷり含みます

見た目はあまり美味しそうではありませんが、甘味が強くお菓子のように食べれて、ついつい食べ過ぎちゃう味なんです
過去記事はこちら糖質の吸収を阻止してくれるオーガニックマルベリーは、ダイエット中のおやつに最適です


他にお勧めなローカカオニブチョコレートパウダーも、よかったら過去記事をご覧ください
スィーティーなローカカオニブなどのスーパーフードがスペシャル








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輸入不可のチアシードもこれなら大丈夫。今週のセールでも買いたいオメガ3


チアシードが注目されていますが、種なので輸入不可なのが残念
でもこういうスクイーズされたものなら大丈夫です


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Mamma Chia, Organic Chia Squeeze, Vitality Snack, Strawberry Banana, 4 Squeezes, 3.5 oz (99 g) Each


Mamma Chia, チーアスクイーズ, バイタリティスナック, マンゴーココナッツ, 4袋, 各3.5オンス (99 g) Each

Mamma Chia, Organic Chia Squeeze, Vitality Snack, Blackberry Bliss, 4 Squeezes, 3.5 oz (99 g) Each


BPAフリーのパウチ入りで携帯に便利です
チアシードと水があれば生きられると言われているほど栄養豊富なスーパーーフードですが、これひとつバックに入れていけば、手軽に美味しくヘルシーに、1200mlのオメガ3とたんぱく質、食物繊維を出先でも摂取できちゃうんです

肝心な味は、自然なオーガニック果実のほどよい甘さで、ナチュラルで食べやす味に仕上がっています。
プチプチの種がいっぱい入ったツルツルした液状で、いっきに飲み干せてしまいます
チアシードはお腹の中で膨らんで、ダイエット効果もありますので、小腹が空いた時用に職場にすこし常備しています

そして、今週もオメガ3の製品を扱っているCoromega, ERBLというブランドがスペシャルになっています
パウチ入りのオメガ3のスクイーズが20%オフになっているので、この機会に買ってみたいとおもいます









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糖質の吸収を阻止してくれるオーガニックマルベリーは、ダイエット中のおやつに最適です


ダイエットの為に糖質制限されている方や、血糖値をきにされる方にピッタリなおやつといわれているマルベリー(桑の実)
アイハーブでオーガニックのものを買ってみました


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Navitas Naturals, オーガニック, クワの液果, 日干しトウグワ, 8オンス(227 g)


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100%純粋なホワイトマルベリーで、お砂糖などは添加されていませんが、キャラメルみたいに濃厚な味です。
グミのような食感で、噛みごたえがあるので、何個か食べるだけで、甘いものが欲しい欲求を満足させてくれます

ホワイトマルベリーには、カルシウムやリン、カリウムなどのミネラルやビタミン類が豊富に含まれていて、特に、ビタミンAが豊富、アンチエイジングにすばらしい効果があるレスベラトロールもたっぷり含むスーパーフードですが、更にすごいのが、天然のインシュリンと同様の成分を含むので、糖質の吸収を阻止し血糖値の上昇を抑制してくれるのです

私は朝ヨーグルトに入れて、しっとりしたお帰りマルベリーヨーグルトを夕食前に食べるようにしていますが、かなり空腹が満たされてるので、我慢せずに食事量を抑えることができます
スムージーに入れたり、パンを焼く時に入れたりと色々使えそうなので、もっとビッグサイズも販売してほしいなあ









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