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エゴマが到着でさらに脳を活性化できるかな


すこし前にアップしたエゴマのサプリメントがアイハーブから届いています話題のエゴマ油のサプリメントをアイハーブでみつけました


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Source Naturals, エゴマ 油, 1000 mg, 90ソフトジェル

実は40肩で飲んでいたターメリックで、脳が明らかに活性化されたのが実感できてます
まさにこの時期におすすめなのは、スーパースパイスターメリック

誰かとおしゃべりしていて、顔がわかるんだけど、なかなか名前が出てこないというのが明らかに減ってきて、なんだか会話がスムーズなんです
ターメリックの主成分のクルクミンは脳の神経細胞を破壊するタンパク質の蓄積を防いでくれるのが解明されています。

一方エゴマに豊富にふくまれるオメガ3も、認知症予防に効果的なのが沢山の論文で実証されていますので、更に脳が活性化されることを期待しています

ターメリックは夜飲んでいるので、エゴマは朝飲むことにしました
1粒がかなり大きいですが、丸みを帯びた形状なので、大きさの割りにはするんと入ってくれます
酸化しやすい油なので、サプリメントとはいえ冷蔵庫で保存しています









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ナチュラ留々

Author:ナチュラ留々
オーガニックの化粧品(コスメ)や食品、人にも地球にも優しいエコな洗剤や日用品を格安で購入したいので、アイハーブ(iHerb)から個人輸入しています。
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