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糖質の吸収を阻止してくれるオーガニックマルベリーは、ダイエット中のおやつに最適です


ダイエットの為に糖質制限されている方や、血糖値をきにされる方にピッタリなおやつといわれているマルベリー(桑の実)
アイハーブでオーガニックのものを買ってみました


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Navitas Naturals, オーガニック, クワの液果, 日干しトウグワ, 8オンス(227 g)

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100%純粋なホワイトマルベリーで、お砂糖などは添加されていませんが、キャラメルみたいに濃厚な味です。
グミのような食感で、噛みごたえがあるので、何個か食べるだけで、甘いものが欲しい欲求を満足させてくれます

ホワイトマルベリーには、カルシウムやリン、カリウムなどのミネラルやビタミン類が豊富に含まれていて、特に、ビタミンAが豊富、アンチエイジングにすばらしい効果があるレスベラトロールもたっぷり含むスーパーフードですが、更にすごいのが、天然のインシュリンと同様の成分を含むので、糖質の吸収を阻止し血糖値の上昇を抑制してくれるのです

私は朝ヨーグルトに入れて、しっとりしたお帰りマルベリーヨーグルトを夕食前に食べるようにしていますが、かなり空腹が満たされてるので、我慢せずに食事量を抑えることができます
スムージーに入れたり、パンを焼く時に入れたりと色々使えそうなので、もっとビッグサイズも販売してほしいなあ









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Author:ナチュラ留々
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