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ナチュラ留々

Author:ナチュラ留々
オーガニックの化粧品(コスメ)や食品、人にも地球にも優しいエコな洗剤や日用品を格安で購入したいので、アイハーブ(iHerb)から個人輸入しています。
ブログでは自分で試したiherbのおすすめ商品を主に紹介していますが、お買い物のご参考になれば幸いです

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アイハーブで関節炎セール開催中!美肌になり、ツヤツヤの髪や爪を構成するシリカが10%オフ


今週のアイハーブは関節炎対策セールも開催中です
骨密度を上げる為に摂取しているFloraのシリカが10%オフになっています


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Flora, ベジタル・シリカ、オルトケイ酸、野菜カプセル180錠

 シリカとは?      
シリカは人間の体内に微量に存在していて、身体の土台を作るのに重要な役割を担っています。免疫力に影響を与え、肌の保湿、骨や髪、爪、コラーゲンの再生・構築・補強・維持を手助けしています
アメリカの研究で特に骨密度に密接に関係している事がわかり、骨粗しょう症予防に対する効果に注目されています

 サプリが効率的?    
こんな大事なシリカですが、成人1日あたり10~40mgが消耗されています
悲しいことに体内では作れないので、外から補ってあげる必要がありますが、食材に含まれる量はごくわずかです。
含有量が多いワカメでも1日200g食べる必要があり、これは現実的には無理なことです
そこでやはりサプリの選択が必要になってきますが、最近ではシリカ配合のミネラルウオーターなども良くみかけますね


 ベジタルシリカの原料は? 
ベジタブルシリカの原料は、日本では昔からおひたしや煮物にして食べられていた「すぎな」の抽出液です
抜いても抜いても生えてくる生命力のある雑草で、その子供が春になったら顔を表すツクシです。

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 実際の効果は?   

1日のシリカの必要摂取量は9mgと言われてますが、このベジシリカの1カプセルの中身が丁度9mgなので、1日1粒でOK
何年か前にしばらく摂取していた時に、最初に感じた変化は爪がかたく丈夫になって、2枚爪になりにくくなりました
その時は、サプリをあれこれとることに抵抗を感じて止めてしまいました。
今回はしばらく継続使用して、今年の人間ドックで骨密度が増加してくれてたらまたブログでご報告しますね

シリカは吸収しにくいといわれるカルシウムやコラーゲンの吸収を助けてくれます
これらを積極的に摂取しているのに、なかなか効果を実感できない時はシリカをプラスしてみるのもいいかもしれません
お試しには半量90粒がおすすめですが、日本で購入するよりかなりお得です
Flora, ベジタルシリカ、オルトケイ酸、ベジタリアンカプセル90錠






iHerbでのお買い物は日本語ホームページからどうぞ
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注文の基本的な流れは注文ガイドをご参考になさってください
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