カレンダー
03 | 2018/04 | 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
最新記事一覧
アイハーブ春のお得意様謝恩セール開催中 20%オフで買えるヘルシーダークチョコ 2018/04/20
15%オフのMad Hippie Skin Care Productsや輸入制限前に絶対買いたいValorのチョコレート 2018/04/15
人気のBadger CompanyやSimply Organic アイハーブの今週は、買いたいものが沢山 2018/04/07
イギリスで大人気のPixi Beautyのブロウペンシルが、描きやすさ落ちにくさで大満足です 2018/03/31
これからの必需品、デオドラント商品の人気ブランドCrystal Body DeodorantがOFF 2018/03/25
眼精疲労、クマにも即効性が期待できるニュージーランドのオーガニックブラックカラント 2018/03/19
アイハーブのメイクアップスペシャルは、ブラシ類の他にもファンデや口紅、ネイルポリッシュなど盛りだくさん 2018/03/10
オートミールの乾燥しない石鹸 Aveenoモイスチャライジングバー 2018/03/05
スパーフードを買うならアイハーブが安い 今週は更に全品15%OFF 2018/02/24
アイハーブオリジナルのビタミンCセラムが20%OFF 2018/02/17
セールの一押し、メイク道具のお手入れが断然楽になるパレット 2018/02/13
約20%OFFのAzeliqueリキッドとパウダー、2つのファンデーションの使用感 2018/02/11
カテゴリ
iHerb今週のスペシャル
217891.jpg
アクセスランキング
コンパクト月別アーカイブ

アイハーブのスパイスと鶏むね肉で、レンジでチンするハーブチキンを作ってみました


ダイエットやお財布の強い味方、鶏のむね肉で、ハーブチキンを作ってみました


56889.jpg


使ったスパイスはアイハーブで買ったこちらだけで、簡単にイタリアンハーブチキンが出来ちゃいます

Drogheria & Alimentari, オーガニックシチリアン(Organic Sicilian), パン浸漬用ミックス, 1.14オンス (33 g)



IMG_60009.jpg


オーガニックのニンニク、タマネギ、乾燥トマト、唐辛子、セージ、オレガノ、ローズマリーと海の塩がミックスされています。
これをアイハーブでリピし続けているオリーブオイルと混ぜるだけで、イタリアンなソースの完了です。
本来はオリーブオイルに混ぜてパンをつけて食べる為のスパイスで、蓋がミルになっているので、ガリガリひいて振りかけても使えます
今回のように肉料理に使うと、オレガノとセージが肉の臭みを解消してくれるので、ハーブの風味が余計に引き立ちます

鶏ムネ肉はパサパサしたイメージがありますが、フォークを所々つき刺して、繊維を切っておくと解消でき、すこし歯ごたえのあるハムのように美味しく頂けます

今回はクックパドのレシピ参考にさせていただきました鶏むね肉レンジでチン♪イタリアンハーブ香

鶏むね肉は脂肪分が少ない分、火を通しすぎると固くなりますが、電子レンジを使うと、ふっくらと柔らかく仕上げられます。
直火を使うより断然失敗は少ないと思います
それにお皿1枚使用するだけなので、後かたづけも楽なのが嬉しい
あればフレッシュレモンを振りかけると、さっぱりとして更に美味しく、何枚でも食べれちゃいます。


鶏むね肉で疲れ知らず、痩せて美肌にもなれる

高たんぱく、低脂肪、低カロリーな鶏のむね肉は、モモ肉よりもお安く、体にも家計にもやさしい優良食材
でも鶏むね肉がもっとも素晴らしいのは、イミダゾールジペプチドを豊富に含むことです
67002.jpg渡り鳥が長距離を飛ぶことができるのは、羽の付け根である胸に、疲労を予防・回復してくれるこの成分を多く含むためと言われています。
イミダゾールジペプチドは、疲労対策だけではなく、細胞の損傷や酸化を抑えることからアンチエイジング対策にも欠かせません

更に胸肉に多く含まれているビタミンB群の一種、ナイアシンは、ダイエットと関わりが深く、美しく健康的に痩せる為には、欠かせない栄養素です
酵素たっぷりの発酵食品が大人気ですが、酵素は脂肪や糖質を分解してくれるので、ダイエットには酵素の働きが大きく影響します。そしてその働きを支えるのがナイアシンなんですよね。名前もずばり補酵素

体内で細胞の生まれ変わりをサポートして、毛細血管を広げる効果も期待できるナイアシンは、血行が良くなり、体の隅々にまで栄養素をいきわたらせ、新陳代謝を活発にさせ、美しく健康な肌づくりにも役立ってくれるのです

痩せたけど皺が増えた、艶がなくなったなんて悲劇を避けるためには、鶏むね肉を上手に取り入れたダイエットがおすすめなんですね







iHerbでのお買い物は日本語ホームページからどうぞ
ただいま40ドル以上のお買物で送料無料です
アイハーブで初めてお買い物される方はコードIHERBJP10入力で10ドル割引を受けることが出来ますコードを自動適用する

注文の基本的な流れは注文ガイドをご参考になさってください
アイハーブおすすめ商品は右サイドバー画像クリックで、記事に飛びますのでよかったらご覧ください



       020_20140627040256d87.gif ランキングに参加してます
     にほんブログ村 美容ブログ オーガニックコスメへ 134.gif にほんブログ村 美容ブログ iHerb生活へ 144.gif  
      バナーをクリックして頂けると大変嬉しいです
     






関連記事

プロフィール

ナチュラ留々

Author:ナチュラ留々
オーガニックの化粧品(コスメ)や食品、人にも地球にも優しいエコな洗剤や日用品を格安で購入したいので、アイハーブ(iHerb)から個人輸入しています。
ブログでは自分で試したiherbのおすすめ商品を主に紹介していますが、お買い物のご参考になれば幸いです

検索フォーム
はじめてのアイハーブ
455569.jpg
クリックで自動適用
00075495.jpg
iherbおすすめ商品
                    ※当ブログは個人の感想を紹介したものです。 記事の情報で被ったいかなる損害に関して、管理人は一切の責任を負いかねます                     ※当ブログの記事の転載・2次使用は一切禁止です。著作権侵害にあたりますのでご遠慮ください
ブログパーツ