2010年09月の記事

今年の夏の暑さで、実家の庭のゴーヤが大豊作
連休にたっくさ～んお持ち帰り

ゴーヤチャンプルと、塩昆布和えにして
それでもあまったので、スムージィーと佃煮にしてみました





ゴーヤ、バナナ、アガペライト、牛乳をミキサーでガーしてできあがり
ゴーヤの苦味はあるけど、ちょっとメロンジュースのような風味で
結構おいしい　　酵素もたっぷりって感じ
はちみつでも作ったけど、アガベライトのほうが、より甘く、おいしくできました
ゴーヤの苦味が気にならない人にはお勧めです





佃煮は５ミリぐらいにスライスしたゴーヤを、
だし汁、パームシュガー、醤油、酒、みりん、塩少々を加えて
汁がなくなるまで煮詰めるだけ

多めに作って、冷凍しておこうと思ったけど、
これも以外においしくって、結局たべちゃったわ

沖縄の長寿を支えているといわれるスーパー食品ゴーヤ
その苦味は血糖値を下げる働きがあるそう

せっかくだからやっぱり、調味料も低GIを使いたいものです
アイハーブにはいろいろそろっているので
料理によって選択肢が増えて、本当に助かりま～す




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ちょっと前に友人と、ランチしました
今年の新年会以来だけど、
友人がなんだかぐっと綺麗になったようで
お化粧ものってるわ～

そりゃあ、すぐに聞きましたとも
「エステかなにかはじめた？」

友人は子宮内膜症で悩んでいたのですが
杉本彩がお勧めしていた、ピクノジェールが良いときいて
春ごろから飲み始めたそうです。
症状はだんだんと改善してきたらしいのですが、
期待していなかった、お肌の調子がかなり良くなってルンルン


早速検索してみると、これがもうすごい
飲む美容液っていわれているらしいけど
お肌だけじゃなく、老化に関する様々な効能があるみたい
脳にも良いみたいで、記憶力もよくなるし、
花粉症やアトピーなどのアレルギーにも良い

うーん　やっぱりサプリは効くのかな～

コラーゲンは前からとっていたけど、
コラーゲンの吸収を助ける、シリカもとり始めたからか→前の記事
若返りの精油、フランキンセンス＆ミルラをつかってるからか→前の記事
今、私自身お肌の調子はかなり良い


これ以上サプリを増やしていいものやら・・・・・
でも、友人のツヤツヤしたお肌をみて、
「飲む美容液」を知ってしまったら、やっぱりスルーできなかった

アイハーブでみつけました





Healthy Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps


アイハーブで１番人気のピクノジェノールで、
レビューも多く　テリトリーは老化防止になってます
今ならうれしいスーパーバリューです



楽天に、３０粒ですが同じものがあります





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石鹸を泡立てる時、
愛用しているのが無印の泡立てボール

大きなボディ用と、小さなフェイス用で
いちおう使いわけております

簡単にもちもちのクリーミーな泡がつくれるので
今では我が家のバスルームでは、欠かせません


なにげなくアイハーブを眺めていたら
ありました～

　　　

Earth Therapeutics, Hydro Body Sponge with Hand Strap 　

Earth Therapeutics, Hydro Body Sponge, Pink



他にも色違いや、ヘチマスポンジなんかもありました

こういうかる～いものは、送料に影響しないので、
なにかのついでに、買ってみるのもいいですね




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Chrryママさんも購入されてた、ベジウオッシュ

私もすこし前に「iherb生活」さんの記事を読んで
気に入ったのでリピ買いしてます




Citrus Magic, Veggie Wash, 16 fl oz (473 ml)


野菜にシュッとひとふきしたら、
手でごしごしと 野菜をマッサージ

２０～３０秒くらい続けたほうが良いらしいんだけど、
面倒くさがりの私は、トマトを１０秒ぐらいゴシゴシしたら、
その辺においといて、
次はきゅうり、ピーマンと続けてゴシゴシして、
しばらく置いといたトマトに戻って、洗い流します

ゴシゴシしてる時はそうでもないんだけど、
洗い流す時に、シトラスのとっても良い香りがします

この香りがするうちは、洗剤が残留してるはずだから、
なくなるまで、水でちゃんと洗い流します

人工的な香りじゃないからかな、
洗い流すとすーと香りがなくなって 無臭になるので、
すすぎの目安がわかりやすい

洗い上がりの野菜はキュキュして気持ちが良い感じ

私は、皮のまま食べる野菜のみに使っていて
皮をむく人参、じゃがいも、大根はパス～
せっかちなので、水につけたりする葉物野菜もパス～

１００％天然の成分で、研究機関によって
ワックス、農薬などを取り除くことが立証されているそうです

まな板などのキッチン小物を洗うのも良いみたいですよー

でも、野菜ってこんなに長い時間ゴシゴシするものなのね
今までは洗ってたんじゃなくて、かけ流し（そうめんか？）してただけかも～
なんて恐ろしい


楽天にもあります

有害な残留農薬を洗い流す！天然シトラスからできた安全な野菜洗浄剤ベジーウォッシュ スプレー... 価格：980円（税込、送料別）

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