エゴマが到着でさらに脳を活性化できるかな

実は４０肩で飲んでいたターメリックで、脳が明らかに活性化されたのが実感できてます
まさにこの時期におすすめなのは、スーパースパイスターメリック

誰かとおしゃべりしていて、顔がわかるんだけど、なかなか名前が出てこないというのが明らかに減ってきて、なんだか会話がスムーズなんです
ターメリックの主成分のクルクミンは脳の神経細胞を破壊するタンパク質の蓄積を防いでくれるのが解明されています。

一方エゴマに豊富にふくまれるオメガ３も、認知症予防に効果的なのが沢山の論文で実証されていますので、更に脳が活性化されることを期待しています

ターメリックは夜飲んでいるので、エゴマは朝飲むことにしました
１粒がかなり大きいですが、丸みを帯びた形状なので、大きさの割りにはするんと入ってくれます
酸化しやすい油なので、サプリメントとはいえ冷蔵庫で保存しています

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