カレンダー
08 | 2020/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
最新記事一覧
毎日の必需品 消毒剤やハンドソープがお買い得です
ビタミン類が24%オフ、コロナで注目のビタミンDですが、過剰摂取にご注意を!
食品全てが24%オフで、やっぱり欲しいのはいつもの必需品
老舗のNatural Factorsが販売する良質なサプリなどが24%オフ
自粛期間中の筋力低下にお勧めなクレアチンは、脳機能も改善してくれる
アイハーブのプロテイン製品が24%オフで、買わずにはいられない物
アイハーブのハーブ24%オフで、真っ先に買いたいものあれこれ
8割は偽物らしいマヌカハニー アイハーブで本物を手に入れたい
いつの間にかアイハーブでPranaromが販売開始 ティートリーもユーカリも今なら買える
Now Foods製品が24%オフセール お買い得商品が多数
カテゴリ
iHerb今週のスペシャル
217891.jpg

アイハーブのスパイスと鶏むね肉で、レンジでチンするハーブチキンを作ってみました


ダイエットやお財布の強い味方、鶏のむね肉で、ハーブチキンを作ってみました


56889.jpg


使ったスパイスはアイハーブで買ったこちらだけで、簡単にイタリアンハーブチキンが出来ちゃいます

Drogheria & Alimentari, オーガニックシチリアン(Organic Sicilian), パン浸漬用ミックス, 1.14オンス (33 g)



IMG_60009.jpg


オーガニックのニンニク、タマネギ、乾燥トマト、唐辛子、セージ、オレガノ、ローズマリーと海の塩がミックスされています。
これをアイハーブでリピし続けているオリーブオイルと混ぜるだけで、イタリアンなソースの完了です。
本来はオリーブオイルに混ぜてパンをつけて食べる為のスパイスで、蓋がミルになっているので、ガリガリひいて振りかけても使えます
今回のように肉料理に使うと、オレガノとセージが肉の臭みを解消してくれるので、ハーブの風味が余計に引き立ちます

鶏ムネ肉はパサパサしたイメージがありますが、フォークを所々つき刺して、繊維を切っておくと解消でき、すこし歯ごたえのあるハムのように美味しく頂けます

今回はクックパドのレシピ参考にさせていただきました鶏むね肉レンジでチン♪イタリアンハーブ香

鶏むね肉は脂肪分が少ない分、火を通しすぎると固くなりますが、電子レンジを使うと、ふっくらと柔らかく仕上げられます。
直火を使うより断然失敗は少ないと思います
それにお皿1枚使用するだけなので、後かたづけも楽なのが嬉しい
あればフレッシュレモンを振りかけると、さっぱりとして更に美味しく、何枚でも食べれちゃいます。


鶏むね肉で疲れ知らず、痩せて美肌にもなれる

高たんぱく、低脂肪、低カロリーな鶏のむね肉は、モモ肉よりもお安く、体にも家計にもやさしい優良食材
でも鶏むね肉がもっとも素晴らしいのは、イミダゾールジペプチドを豊富に含むことです
67002.jpg渡り鳥が長距離を飛ぶことができるのは、羽の付け根である胸に、疲労を予防・回復してくれるこの成分を多く含むためと言われています。
イミダゾールジペプチドは、疲労対策だけではなく、細胞の損傷や酸化を抑えることからアンチエイジング対策にも欠かせません

更に胸肉に多く含まれているビタミンB群の一種、ナイアシンは、ダイエットと関わりが深く、美しく健康的に痩せる為には、欠かせない栄養素です
酵素たっぷりの発酵食品が大人気ですが、酵素は脂肪や糖質を分解してくれるので、ダイエットには酵素の働きが大きく影響します。そしてその働きを支えるのがナイアシンなんですよね。名前もずばり補酵素

体内で細胞の生まれ変わりをサポートして、毛細血管を広げる効果も期待できるナイアシンは、血行が良くなり、体の隅々にまで栄養素をいきわたらせ、新陳代謝を活発にさせ、美しく健康な肌づくりにも役立ってくれるのです

痩せたけど皺が増えた、艶がなくなったなんて悲劇を避けるためには、鶏むね肉を上手に取り入れたダイエットがおすすめなんですね


iHerbでのお買い物は日本語ホームページからどうぞ
現在40ドル以上のお買い物で佐川急便かヤマト運輸の送料無料です

アイハーブではじめてお買い物される方
そしてリピーターの方も、5%オフでご利用できるようになりました
いつでも何回でも使えます5%オフを自動適用する

注文の基本的な流れは注文ガイドをご参考になさってください
アイハーブおすすめ商品は右サイドバー画像クリックで、記事に飛びますので
よかったらご覧ください



       020_20140627040256d87.gif ランキングに参加してます
      にほんブログ村 美容ブログ iHerb生活へ 134.gif にほんブログ村 美容ブログ オーガニックコスメへ 144.gif  
      バナーをクリックして頂けると大変嬉しいです
     





関連記事

プロフィール

ナチュラ留々

Author:ナチュラ留々
オーガニックの化粧品(コスメ)や食品、人にも地球にも優しいエコな洗剤や日用品を格安で購入したいので、アイハーブ(iHerb)から個人輸入しています。
ブログでは自分で試したiherbのおすすめ商品を主に紹介していいます。お買い物の参考になれば幸いです

検索フォーム
はじめてのアイハーブ
455569.jpg
アイハーブクーポン
785469.jpg
iherbおすすめ商品の記事
                    ※当ブログは個人の感想を紹介したものです。 記事の情報で被ったいかなる損害に関して、管理人は一切の責任を負いかねます                     ※当ブログの記事の転載・2次使用は一切禁止です。著作権侵害にあたりますのでご遠慮ください
ブログパーツ