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インスリンを活性化してくれる糖尿病予防にアーモンド

美容と健康で注目されるナッツ類
なかでもアーモンドはインスリンを活性化してくれて、糖尿病の予防に役立つそうです


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Bergin Fruit and Nut Company, ローストアーモンド、無塩、7 oz (198 g)


2600万人が糖尿病を患っているアメリカのハーバード大の研究発表によると
アーモンドが血糖値の上昇を抑制することがわかってきました
特に朝食で食べる事により、インスリンの感受性が改善され
その日1日血糖値を安定させてくれるんだそうです
既に糖尿病の方はもちろん、血糖値が正常な方も少量のアーモンドを
毎朝少しづつでも摂取することが、予防にも繋がります
しかし毎朝食べるとなると、気になるのが塩分
有塩のものだとかなり塩気の強いものもあります
でもこちらは無塩なのでその心配は無用です
無塩だけど、ローストされたアーモンド自体が美味なので本当においしい
カリコリと噛み締めるとアーモンドそのものの香ばしさが、お口に広がって
何粒でも食べてしまいそうになります
美味しいものを食べて成人病が予防できちゃうなんて理想ですよね
国際糖尿病連合によると世界の糖尿病人口は爆発的に増え続けているそうです
日本も例外ではなく、通院患者数、医療費共に年々急増しています
1度かかってしまうと治癒することのない恐ろしい病だけに
毎朝アーモンドで早いうちからの予防を心掛けたいものです







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