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アイハーブで考える力・聡明な毎日を支えてくれる
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去年から摂取し始めて、確実に脳が活性化したのを実感でき
今や私の神サプリホスファチジルセリンも対象になってます


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Doctor's Best(ドクターズベスト), SerineAid(セリンエイド)配合ホスファチジルセリン、100mg、ベジカプセル120粒


画像はストックしてあるもので、現在ホスファチジルセリンカテ
人気ランキング2位の商品

今は他のメーカーの100mgと300gを飲んでいます



どちらも1日1粒で良いので、なかなか減らないです
上は300mgと高濃度なので、脳を活性化させてくれる
ブレインフードをあまり食べれなかった日の特別用です
大豆製品には記憶ケア成分「ホスファチジルセリン」が入っているので
お豆腐も納豆も食べた日は、サプリは100mg摂取で充分かなと思っています


ブレインフードとは

脳を活性化して、脳の健康を維持する食品が注目されています
余分な炭水化物を蓄えておける筋肉とは違い
脳は必要な栄養素を毎日コンスタントにとる必要があります
血流を改善し、神経伝達物質を増加させ、脳の抗酸化が成功するような
ブレインフードを摂取することで、脳機能が改善され、記憶力の低下が抑制され
神経の伝達を早めたりすることが分かってきました
主な食品として次のものが良く上げられています

鮭・かつお・鯖・さんまなどのDHAを
多く含む青魚
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カカオ80%以上のダークチョコレート00253201.jpg
クルミ・アーモンドなどのナッツ類00002356.jpg
人参・ブロッコリー・ほうれん草などの
緑黄色野菜
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ブルーベリー・ブラックベリーなどの
アスタキサンチンを多く含むベリー系の果物
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脳の記憶力や集中力を高める「レシチン」が
多く含まれているのが大豆製品
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ナチュラ留々

Author:ナチュラ留々
オーガニックの化粧品(コスメ)や食品、人にも地球にも優しいエコな洗剤や日用品を格安で購入したいので、アイハーブ(iHerb)から個人輸入しています。
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