肩こり腰痛を和らげるマグネシウムバス

　　　　　　　　


　　　
４０肩なのでソルトで温めるだけでなく、さらなる効能を求めてしまいます
ドラッグストアでもきき湯が人気みたいですが、関節や筋肉痛のコリをほぐしてくれるマグネシュウム効果に期待してみました


私は付属のカップに1杯入れてますが、症状がひどい時は２、３杯入れると良いみたいです
２０～３０分ゆっくり浸かると良いみたいなので、
最初に１０分入って洗髪して、コンディショナーをつけたらまた１０分、
洗い流したらまた１０分入る予定で頑張ってみました
でもそれが結構大変、それぞれ6～７分くらいしか浸かっていられません

それでもトータルで20分位は入っていたことになるからOKかな
髪を洗う時＜コンディショナーを流す時＜髪を乾かす時と、どんどん腕が楽に上がるようになるのがわかります

いつも入浴後にするストレッチも肩の動きがなめらかです
次の送料キャンペーンで大きなサイズを買ってしまいそう

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